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Y字バランスができるようになるための練習方法を動画を見ながら 一緒にできるようにyoutubeレッスン動画をアップしました。 ストレッチは、コツコツ積み重ねていくことが大切です。 お家で、コツコツなかなか取り組めないという方は この動画を定期的に再生しながら、一緒に練習していきましょう。 できる範囲で大丈夫ですよ。 可動域を深める伸ばし方、年齢を重ねたアラフォー、アラフィフ、体の硬い男性の方も 一緒に、無理なく足が上がるように練習していきましょう。 【経歴】 JKMA代表インストラクター　奥西さとし 1988年　第１回全日本中国武術散打大会にて特別表演賞を受賞 1989年　指導員として活動開始 　　　　第2回西日本散打大会軽量級　優勝 第3回西日本散打交流大会軽量級　優勝 生徒も多数優勝に導く 2005年 第60回国民体育大会武術太極拳　長拳の部　優勝 2007年　日本武術太極拳連盟長拳公認普及指導員資格を取得 2015年　ＲＳＣ　yoga　Instructor training Courseを卒業 2017年　身体解剖学の基礎をレッスンに反映させるためＢcollege身体の基礎知識ベーシックコースを受講、全過程を終了 2022年　ストリートファイター6【AKI】のモーションキャプチャーに参加 2023年　同上商品ダウンロード開始　「Satoshi Okunishi」エンドロールに表記 教室u0026道場案内 様々な中国武術（カンフー）を学ぶことができます ご連絡お待ちしています jkma中国武術演武会Club-Fei Wu飛舞 オンラインレッスンも受講可能です 詳しくは日本カンフー武術協会までお問い合わせください https://www.kungfu-jp.com/ Instagram https://instagram.com/okunishisatoshi twitter http://twitter.com/Wzj931HXI5O2zqo #Kung Fu #Stretching #Y-Shaped Balance #Leg Raising #High Kick #Leg Opening #Side Pressure Thigh #Sidetitui Watching a video on how to practice to be able to do Y-Shaped Balance I uploaded a youtube lesson video so that we can do it together. It's important to keep working on stretching. If you find it hard to work on it at home If you can't do it at home, let's play this video regularly and practice together. It's okay to do as much as you can. This is a great way to deepen your range of motion. Let's practice together so that we can raise our legs without strain. Translated with www.DeepL.com/Translator (free version) #カンフー #ストレッチ # y字バランス #足上げ #ハイキック #開脚 #側圧腿 #側踢腿