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50代女性の健康美ボディ改革に！1回たった15分で、ぽっこりお腹を解消できる最強プログラム。筋肉系イケメントレーナー・丸山卓也さんと一緒に、レッツ！キング・オブ・エクササイズ!! 第1回：本気でぽっこりお腹解消！本当に正しい「スクワット」 第2回：尻よ上がれ！お腹引っ込め！「スプリットスクワット」 第3回：むちむち太ももu0026ぽっこりお腹卒業！「ワイドスクワット」 第4回：脂肪よ燃えろ！俺が励ます！「バックランジ」 ※こちらは「まいにちレッスン」のサンプル動画です ▼続きはこちら https://movie.halmek.co.jp/set/1698/contents/1657 【講師プロフィール】 ゴーズジムトレーナー　丸山卓也さん まるやま・たくや　1992(平成4)年生まれ パーソナルジム「ゴーズジム」銀座店代表トレーナー。BEST BODY JAPAN2017グランプリ。甘いマスクだけど、指導はほんのりスパルタ。胸アツ誠実系トレーナーとして、多くの50代女性をハートをわしづかみにしながら、健康美ボディに導いている。 ▼毎月100レッスン受け放題！まいにちレッスン 「ハルメク365」では、美容・健康・おしゃれ・生き方など、さまざまな分野のプロが日替わりで講座をお届け。15分～30分の短時間で楽しめる、ハルメクが厳選したレッスンが月100回以上楽しめます！ https://halmek.co.jp/lesson